বর্ষাকালে ত্বকের যত্ন নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এই সময় আর্দ্রতা ও আর্দ্র আবহাওয়ার কারণে ত্বক তৈলাক্ত ও স্যাঁতসেঁতে হয়ে যায়। সঠিক ত্বক পরিচর্যার নিয়ম মেনে চললে ত্বক থাকবে স্বাস্থ্যকর ও উজ্জ্বল।
পরিষ্কারক ব্যবহার (Face Wash)
প্রতিদিন ত্বক পরিষ্কার করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ত্বকের ধরণ অনুযায়ী উপযুক্ত পরিষ্কারক ব্যবহার করুন। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য জেল বেসড পরিষ্কারক, শুষ্ক ত্বকের জন্য ক্রিম বেসড পরিষ্কারক ব্যবহার করা ভালো। সকালে ও রাতে দুইবার ত্বক পরিষ্কার করুন।
টোনার প্রয়োগ (Toner)
টোনার ত্বকের পিএইচ ব্যালেন্স ঠিক রাখে এবং ত্বককে সতেজ করে। ধোয়ার পর টোনার ব্যবহার করুন। এটি ত্বকের রন্ধ্র সংকুচিত করে এবং অতিরিক্ত তেল নিয়ন্ত্রণ করে। অ্যালকোহল মুক্ত টোনার ব্যবহার করতে হবে।
ময়েশ্চারাইজার (Moisturizer)
বর্ষাকালে ত্বক আর্দ্র থাকলেও ময়েশ্চারাইজার প্রয়োজন। হালকা, ওয়াটার বেসড ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। এটি ত্বককে আর্দ্র রাখবে এবং ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করবে। প্রতিদিন সকালে ও রাতে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
সানস্ক্রিন (Sunscreen)
বর্ষাকালে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা খুবই প্রয়োজন। সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। তাই অন্তত এসপিএফ ৩০ যুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। বাইরে বের হওয়ার ২০ মিনিট আগে সানস্ক্রিন লাগান।
এক্সফোলিয়েশন (Exfoliate skin)
সপ্তাহে একবার ত্বক এক্সফোলিয়েট করা প্রয়োজন। এটি মৃত কোষ দূর করে ত্বককে সতেজ রাখে। নরম এক্সফোলিয়েটর ব্যবহার করুন। অতিরিক্ত ঘষামাজা করবেন না।
উপসংহার
বর্ষাকালে ত্বকের যত্ন নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক নিয়ম মেনে ত্বক পরিচর্যা করলে ত্বক থাকবে উজ্জ্বল ও স্বাস্থ্যকর। পরিষ্কারক, টোনার, ময়েশ্চারাইজার, সানস্ক্রিন ও এক্সফোলিয়েশন প্রতিদিনের ত্বক পরিচর্যার মূল উপাদান। নিয়মিত পরিচর্যা করলে বর্ষাকালে ত্বকের কোনো সমস্যা হবে না।
