সামনেই বিয়ে? স্কিনকেয়ারে যোগ করুন এই ৫টি ধাপ
বিয়ের দিন সব কনেরই ইচ্ছে থাকে ত্বক যেন উজ্জ্বল ও মসৃণ দেখায়। তাই, ত্বকের যত্নে আগেই কিছু প্রয়োজনীয় ধাপ অনুসরণ করলে ত্বকের স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা বাড়ানো সম্ভব। নিচে ৫টি গুরুত্বপূর্ণ স্কিনকেয়ার ধাপ দেওয়া হলো, যা আপনার বিয়ের আগের প্রস্তুতিতে সহায়ক হবে।
১. ক্লিনজিং (Cleansing) – ত্বক পরিষ্কার রাখা
কেন প্রয়োজন: সারাদিনে ত্বকে ধুলোবালি, তেল ও মেকআপ জমে। এগুলো ত্বকের লোমকূপ বন্ধ করে দেয়।
কী করবেন: সকালে এবং রাতে মাইল্ড ক্লিনজার দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করুন। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ফোমিং ক্লিনজার এবং শুষ্ক ত্বকের জন্য ক্রিম-বেসড ক্লিনজার ব্যবহার করুন।
টিপস: মেকআপ করলে অবশ্যই মেকআপ রিমুভার ব্যবহার করে ত্বক পরিষ্কার করুন।
২.
শীতে ত্বকের যত্নে প্রয়োজন একটু বাড়তি সতর্কতা ও যত্ন – রইল কিছু কার্যকরী টিপস
শীতকাল আসতে চলেছে, এবং সেই সঙ্গে ঠান্ডা, শুষ্ক বাতাসের প্রকোপও। শীতের মরশুমে ত্বকের সৌন্দর্য ধরে রাখা বেশ কঠিন হয়ে যায়। কারণ শীতের শুষ্কতা ত্বককে রুক্ষ, শুষ্ক ও মলিন করে ফেলে। এই সময়ে ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে এবং সৌন্দর্য ধরে রাখতে দরকার কিছু বাড়তি যত্ন ও সতর্কতা। নিচে রইল কিছু সহজ অথচ কার্যকরী টিপস যা শীতে আপনাকে ত্বকের সমস্যা থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করবে।
১.
উৎসবের উজ্জ্বলতা ধরে রাখার জন্য দীপাবলিতে সঠিক স্কিনকেয়ার টিপস
দীপাবলি উৎসবের সময় উজ্জ্বলতা ধরে রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু সেই ব্যস্ততার মাঝে অনেকে স্কিনকেয়ারকে উপেক্ষা করেন, যার কারণে ত্বকে ব্রণ, শুষ্কতা ও উজ্জ্বলতা হ্রাস পাওয়ার মতো সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। ফলে উৎসবের সময় এবং তার পরেও ত্বকের যত্ন নেওয়া বিশেষ জরুরি। এই সময়ে ধূলাবালি, আতশবাজির ধোঁয়া ও খাওয়ার অভ্যাসের পরিবর্তনের ফলে ত্বক আরও বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। তাই দীপাবলির উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে এবং ত্বককে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল রাখতে কিছু কার্যকর স্কিনকেয়ার রুটিন অনুসরণ করা উচিত।
চিকিৎসকের মতামত
ডাক্তাররা বলছেন যে দীপাবলি উৎসবের সময় ত্বক নানা ধরনের সমস্যার সম্মুখীন হয়। এর মধ্যে রয়েছে ধুলোবালি, আতশবাজির ধোঁয়া, দীর্ঘ সময় মেকআপ ব্যবহার, খাবারের অভ্যাসের
কাঁচের মতো স্বচ্ছ ও উজ্জ্বল ত্বক! কীভাবে পাবেন মসৃণ ও দীপ্তিময় চেহারা
কাঁচ
বর্ষায় পুরুষদের ত্বকেও চাই বাড়তি যত্ন
বর্ষাকালে ত্বকের যত্ন নেয়া খুবই জরুরি, বিশেষ করে পুরুষদের জন্য। বর্ষার স্যাঁতসেঁতে আবহাওয়া ত্বকের স্বাভাবিক প্রক্রিয়াকে ব্যাহত করে এবং নানা ধরনের ত্বকের সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে। নিচে বর্ষাকালে পুরুষদের ত্বকের যত্নের কিছু সহজ পদ্ধতি দেয়া হল:
ত্বক ভালোভাবে পরিষ্কার করা
প্রতিদিন মুখের ময়লা, তেল, এবং ঘাম পরিষ্কার করার জন্য দিনে দুবার ত্বক ভালোভাবে পরিষ্কার করা জরুরি। একটি মৃদু ফেসিয়াল ক্লিনজার ব্যবহার করে ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে হবে। সকালে ঘুম থেকে উঠে এবং রাতে শোয়ার আগে মুখ ধোয়া উচিত, যাতে সারা দিনের ময়লা ও তেল পরিষ্কার হয়। ঘাম ঝরার পরও ত্বক পরিষ্কার রাখা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, কারণ ঘামের কারণে ত্বকের
ত্বকে অকাল বার্ধক্যের ছাপ রোধে যা করবেন
ত্বকের অকাল বার্ধক্য: কারণ ও লক্ষণ
আজকের ব্যস্ত জীবনে ত্বকের যত্ন নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু সঠিক যত্ন না নেওয়া হলে ত্বকে অকাল বার্ধক্যের ছাপ দেখা দিতে পারে। ত্বকের অকাল বার্ধক্যের অন্যতম কারণ হল অতিরিক্ত সূর্যালোক, দূষণ, মানসিক চাপ এবং অপর্যাপ্ত ঘুম।
সূর্যালোক থেকে সুরক্ষা
সূর্যালোক ত্বকের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। ত্বকের অকাল বার্ধক্য রোধে প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। অন্তত SPF ৩০ এর সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত। সূর্যালোকের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে ত্বককে সুরক্ষা দেয়।
খাদ্যাভ্যাস
সুস্থ ত্বকের জন্য পুষ্টিকর খাদ্যাভ্যাস গুরুত্বপূর্ণ। বেশি পরিমাণে ফল, শাকসবজি, বাদাম এবং জলখাবার খান। ভিটামিন সি, ই এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার ত্বকের জন্য ভালো।
পর্যাপ্ত
বর্ষাকালে দৈনিক ত্বক পরিচর্যার নিয়ম
বর্ষাকালে ত্বকের যত্ন নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এই সময় আর্দ্রতা ও আর্দ্র আবহাওয়ার কারণে ত্বক তৈলাক্ত ও স্যাঁতসেঁতে হয়ে যায়। সঠিক ত্বক পরিচর্যার নিয়ম মেনে চললে ত্বক থাকবে স্বাস্থ্যকর ও উজ্জ্বল।
পরিষ্কারক ব্যবহার (Face Wash)
প্রতিদিন ত্বক পরিষ্কার করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ত্বকের ধরণ অনুযায়ী উপযুক্ত পরিষ্কারক ব্যবহার করুন। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য জেল বেসড পরিষ্কারক, শুষ্ক ত্বকের জন্য ক্রিম বেসড পরিষ্কারক ব্যবহার করা ভালো। সকালে ও রাতে দুইবার ত্বক পরিষ্কার করুন।
টোনার প্রয়োগ (Toner)
টোনার ত্বকের পিএইচ ব্যালেন্স ঠিক রাখে এবং ত্বককে সতেজ করে। ধোয়ার পর টোনার ব্যবহার করুন। এটি ত্বকের রন্ধ্র সংকুচিত করে এবং অতিরিক্ত তেল নিয়ন্ত্রণ করে। অ্যালকোহল মুক্ত