শীতকাল আসতে চলেছে, এবং সেই সঙ্গে ঠান্ডা, শুষ্ক বাতাসের প্রকোপও। শীতের মরশুমে ত্বকের সৌন্দর্য ধরে রাখা বেশ কঠিন হয়ে যায়। কারণ শীতের শুষ্কতা ত্বককে রুক্ষ, শুষ্ক ও মলিন করে ফেলে। এই সময়ে ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে এবং সৌন্দর্য ধরে রাখতে দরকার কিছু বাড়তি যত্ন ও সতর্কতা। নিচে রইল কিছু সহজ অথচ কার্যকরী টিপস যা শীতে আপনাকে ত্বকের সমস্যা থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করবে।
১. ত্বক ময়শ্চারাইজ করতে গ্লিসারিনযুক্ত সাবান ব্যবহার করুন
গোটা বছর যে সাবানই ব্যবহার করুন না কেন, শীতে ত্বকের জন্য গ্লিসারিনযুক্ত সাবান ব্যবহার করা বিশেষ উপকারী। গ্লিসারিন ত্বককে আর্দ্র রাখে এবং শুষ্কতার ভাব কমিয়ে আনে। এই মরশুমে বাজারে বিভিন্ন ব্র্যান্ডের ময়শ্চারাইজিং সাবান এবং বডিলোশন পাওয়া যায়। সেখান থেকে আপনার ত্বকের জন্য উপযুক্ত একটি পণ্য বেছে নিয়ে নিয়মিত ব্যবহার করুন। এর ফলে হাত ও পায়ের ত্বক মসৃণ থাকবে এবং শীতের কারণে ত্বকে আসা খসখসে ভাব দূর হবে।
২. সূর্যের আলো থেকে সুরক্ষার জন্য সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন
শীতকালে রোদের তাপ অল্প হলেও এর ক্ষতিকর প্রভাব রয়েছে। এই কারণে রোদে বের হওয়ার আগে অবশ্যই সানস্ক্রিন লোশন ব্যবহার করুন। এটি ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকর UV রশ্মি থেকে রক্ষা করবে এবং সানট্যান হওয়া থেকে রক্ষা করবে। শীতের দিনে রোদের তাপ স্বল্প হলেও ক্ষতির সম্ভাবনা কিন্তু থেকেই যায়।
৩. ঘরোয়া উপায়ে ত্বকের যত্ন
পার্লারে গিয়ে ত্বকচর্চা করা সবসময় সম্ভব না হলেও ঘরোয়া কিছু উপকরণ দিয়েই ত্বকের যত্ন নেওয়া যায়। যেমন:
- শসা ও টমেটোর রস: এক চামচ শসার রস ও টমেটোর রস মিশিয়ে মুখে লাগান। এটি ত্বকে উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতে সহায়ক।
- ওটমিল ও টক দই: রাতে এক চামচ ওটমিল ভিজিয়ে রেখে সকালে পেস্ট করে তাতে এক চামচ টক দই মেশান। এটি ড্রাই টু নরমাল ত্বকের জন্য দারুণ কাজ করে।
- কমলালেবুর খোসা: কমলালেবুর খোসা শুকিয়ে গুঁড়ো করে নিয়ে ত্বকে ব্যবহার করতে পারেন। এটি ত্বক উজ্জ্বল রাখে এবং বলিরেখা দূর করতে সহায়ক।
- চকলেট ও মধুর প্যাক: ডার্ক চকোলেট গলিয়ে তাতে মধু মিশিয়ে একটি ফেস প্যাক তৈরি করে মুখে ও গলায় লাগান। এটি ত্বকের শুষ্কতা দূর করে এবং ত্বককে মসৃণ ও উজ্জ্বল করে তোলে।
৪. খাবারের দিকে নজর রাখুন
শীতে নানা ধরনের লোভনীয় খাবারের প্রতি আকর্ষণ বেড়ে যায়। কিন্তু অতিরিক্ত তেল-মশলাযুক্ত খাবার খেলে শুধু পেটের সমস্যা নয়, ত্বকেও নেতিবাচক প্রভাব পড়তে পারে। তাই মরশুমী ফল, শাকসবজি, এবং প্রচুর পরিমাণে জল পান করে নিজেকে সুস্থ রাখুন। এটি ত্বকের সৌন্দর্য ধরে রাখতে সহায়ক হবে।
শীতের এই সময়ে একটু বাড়তি যত্নে সহজেই আপনি ত্বকের সৌন্দর্য বজায় রাখতে পারবেন এবং সুস্থ ত্বক পেতে পারেন।