শীতকাল আসলেই ত্বকের জন্য কিছুটা চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, কারণ ঠান্ডা এবং শুষ্ক আবহাওয়া ত্বককে রুক্ষ ও শুকনো করে তোলে। এই সময় ত্বকের বিশেষ যত্ন নেয়া প্রয়োজন। এখানে শীতকালে ত্বক সুন্দর ও সুস্থ রাখতে কিছু গুরুত্বপূর্ণ টিপস দেওয়া হলো:
১. মেকআপের পর ত্বক পরিষ্কার করুন:
শীতকালে ত্বককে অতিরিক্ত মেকআপ থেকে বিরত রাখা উচিত। তবে, যারা মেকআপ করেন, তারা অবশ্যই মেকআপ খুব সামান্য পরিমাণে ব্যবহার করুন এবং কখনোই মেকআপ না তুলে ঘুমাবেন না।
২. মানসিক চাপ কমান:
মানসিক অবস্থা যেমন স্ট্রেস বা অবসাদ ত্বকে ব্রনের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। শীতের সময়ে ব্রন এড়াতে প্রতিদিন ১৫ মিনিট মেডিটেশন করুন এবং মানসিক চাপ কমানোর চেষ্টা করুন।
৩. স্ক্রাব করুন, তবে সাবধানে:
শীতকালে ত্বকে স্ক্রাব করা প্রয়োজন, কিন্তু তা সপ্তাহে এক বা দুইবারের বেশি করা উচিত নয়। স্ক্রাবের পর অবশ্যই ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন, না হলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে।
৪. ময়শ্চারাইজার ব্যবহারের অভ্যেস:
শীতের সময় ত্বক আরও শুষ্ক হয়ে যায়, তাই প্রতিদিন ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করা অত্যন্ত জরুরি। নিয়মিত ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করলে ত্বক আর্দ্র এবং উজ্জ্বল থাকবে।
৫. নিয়মিত ত্বক পরিষ্কার করুন:
শীতকালে ঠান্ডা জল থেকে বিরত থাকার কারণে ত্বক পরিষ্কার করা বন্ধ করবেন না। নিয়মিত ত্বক পরিষ্কার না করলে ত্বকে ময়লা জমে যাবে এবং পোরস ব্লক হয়ে যেতে পারে।
৬. পর্যাপ্ত ঘুম নিন:
ভাল ঘুম না হলে তা ত্বকে খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে। প্রতিদিন রাতে সাত থেকে আট ঘণ্টা ঘুমানো উচিত। ভাল ঘুম ত্বকে বলিরেখা বা রিঙ্কেলসের সমস্যা কমাতে সাহায্য করবে।
৭. চোখের চারপাশের যত্ন নিন:
শীতকালে চোখের চারপাশের ত্বক বিশেষ যত্ন দাবি করে। আন্ডার আই ক্রিম ব্যবহার করুন এবং আই মেকআপ করলে তা অবশ্যই পরিষ্কার করুন।
৮. শরীর হাইড্রেটেড রাখুন:
শীতকালে ত্বক শুষ্ক হওয়া থেকে রোধ করতে শরীরকে হাইড্রেটেড রাখা জরুরি। তাই প্রতিদিন পর্যাপ্ত জল পান করুন।
৯. সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন:
শীতকালেও সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে, বিশেষ করে বাইরে বের হওয়ার আগে। সানস্ক্রিন ত্বককে অতিরিক্ত সূর্যের প্রভাব থেকে রক্ষা করে।
১০. প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করুন:
শীতকালে প্রাকৃতিক স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট ব্যবহার করা ভালো। যাদের স্কিন সেনসিটিভ, তারা সারা বছর যে প্রোডাক্ট ব্যবহার করেন, সেগুলি শীতকালে ব্যবহার করলেও ভালো ফল পাওয়া যায়।
