শীত এলেই ত্বক দ্রুত শুষ্ক হয়ে পড়ে, জেল্লা কমে যায়, কখনও কখনও সূক্ষ্ম রেখাও দেখা দিতে শুরু করে। কিন্তু সমস্যা যতটা শীতের নয়—তার থেকেও বেশি আমাদের কয়েকটি ভুল অভ্যাস।
সকালের রূপ-রুটিনের অনেক ভুল শীতে ত্বককে আরও দুর্বল করে তোলে। তাই উজ্জ্বলতা, আর্দ্রতা এবং ইয়ুথফুল গ্লো ধরে রাখতে কিছু অভ্যাস বদলানো জরুরি।
❄️ ১. গরম জল দিয়ে মুখ ধোয়া
সমস্যা: গরম জল ত্বকের প্রাকৃতিক তেল ও লিপিড স্তর নষ্ট করে দেয়।
সমাধান: খুব গরম নয়—শুধু কুসুম গরম জল ব্যবহার করুন।
❄️ ২. সকালে ময়েশ্চারাইজার বাদ দেওয়া
সমস্যা: রাতে ঘুমের সময় ত্বক আর্দ্রতা হারায়, সকালে ক্রিম না দিলে শুষ্কতা বাড়ে।
সমাধান: মুখ ধোয়ার ১ মিনিটের ভেতরেই হাইড্রেটিং ময়েশ্চারাইজার লাগান।
❄️ ৩. ভিটামিন-সি সিরাম সরাসরি প্রয়োগ
সমস্যা: শীতে ভিটামিন-সি অনেকের ত্বকে রুক্ষতা ও জ্বালা বাড়ায়।
সমাধান: আগে হাইড্রেটিং সিরাম, তারপর ভিটামিন-সি; এবং অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
❄️ ৪. অতিরিক্ত ফোমিং ক্লেনজার ব্যবহার
সমস্যা: ফোমি ক্লেনজার ত্বক থেকে আর্দ্রতা শুষে নেয়।
সমাধান: শীতের জন্য pH-balanced, মৃদু ক্রিমি ক্লেনজার বেছে নিন।
❄️ ৫. সকাল শুরুতে জল না খাওয়া
সমস্যা: চা/কফি ডিহাইড্রেট করে, ত্বক নিস্তেজ হয়।
সমাধান: ঘুম ভাঙার সঙ্গে সঙ্গে প্রথমে ১ গ্লাস জল, তারপর চা/কফি।
❄️ ৬. শীতে সানস্ক্রিন বাদ দেওয়া
সমস্যা: মেঘলা দিনেও UV রশ্মি ত্বকের কোলাজেন ভেঙে দেয়।
সমাধান: শীত-গ্রীষ্ম—প্রতিদিন ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন।
❄️ ৭. শুষ্ক ত্বকে অ্যাকটিভ (অ্যাসিড/রেটিনয়েড) ব্যবহার
সমস্যা: শুষ্ক ত্বকে অ্যাসিড আরও জ্বালা তৈরি করতে পারে।
সমাধান: আগে হাইড্রেটিং বেস, তারপর খুব কম মাত্রায় অ্যাকটিভ ব্যবহার।
❄️ ৮. মেকআপের SPF-এ ভরসা করা
সমস্যা: মেকআপের SPF পূর্ণ সুরক্ষা দেয় না।
সমাধান: মেকআপের আগে আলাদা সানস্ক্রিন লাগান।
🌿 শীতে ত্বকের যত্নে অতিরিক্ত কিছু টিপস
- ফোম সাবানের বদলে মৃদু ক্লেনজার
- রাতে ঘুমানোর আগে ঘন ক্রিম
- ঘরে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার
- পর্যাপ্ত জল, ফল, বাদাম
- ঠান্ডা বাতাসে স্কার্ফ/গ্লাভস ব্যবহার
শীতের ত্বককে বুড়িয়ে যেতে দেবেন না। ছোট ছোট এই ভুলগুলো ঠিক করলেই ত্বক ফিরে পাবে আর্দ্রতা, উজ্জ্বলতা ও সতেজতা। শীতে ত্বক থাকবে আরও নরম ও স্বাস্থ্যকর।
