উৎসবের উজ্জ্বলতা ধরে রাখার জন্য দীপাবলিতে সঠিক স্কিনকেয়ার টিপস
দীপাবলি উৎসবের সময় উজ্জ্বলতা ধরে রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু সেই ব্যস্ততার মাঝে অনেকে স্কিনকেয়ারকে উপেক্ষা করেন, যার কারণে ত্বকে ব্রণ, শুষ্কতা ও উজ্জ্বলতা হ্রাস পাওয়ার মতো সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। ফলে উৎসবের সময় এবং তার পরেও ত্বকের যত্ন নেওয়া বিশেষ জরুরি। এই সময়ে ধূলাবালি, আতশবাজির ধোঁয়া ও খাওয়ার অভ্যাসের পরিবর্তনের ফলে ত্বক আরও বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। তাই দীপাবলির উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে এবং ত্বককে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল রাখতে কিছু কার্যকর স্কিনকেয়ার রুটিন অনুসরণ করা উচিত।
চিকিৎসকের মতামত
ডাক্তাররা বলছেন যে দীপাবলি উৎসবের সময় ত্বক নানা ধরনের সমস্যার সম্মুখীন হয়। এর মধ্যে রয়েছে ধুলোবালি, আতশবাজির ধোঁয়া, দীর্ঘ সময় মেকআপ ব্যবহার, খাবারের অভ্যাসের
কাঁচের মতো স্বচ্ছ ও উজ্জ্বল ত্বক! কীভাবে পাবেন মসৃণ ও দীপ্তিময় চেহারা
কাঁচ
জন্মাষ্টমীর উপোস: শরীর সুস্থ রাখার কিছু জরুরি টিপস
জন্মাষ্টমীতে উপোস পালন করেন অনেকেই, শ্রীকৃষ্ণের প্রতি ভক্তি প্রকাশ করতে। এই দিনটি কৃষ্ণভক্তদের কাছে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বিশ্বাস করা হয়, উপোস করে শ্রীকৃষ্ণের পুজো করলে জীবনে সফলতা আসে। তবে উপোসের সময় শরীর সুস্থ রাখতে কিছু বিষয়ে সচেতন থাকা অত্যন্ত প্রয়োজন। আসুন, জেনে নেওয়া যাক কীভাবে উপোসের দিনেও শরীর সুস্থ রাখা যায়।
ফল খাবার প্রয়োজনীয়তা
উপোসের সময় ফল খাওয়া অত্যন্ত জরুরি। ফল শরীরের গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, গ্যাস অম্বলের সমস্যা থেকে রক্ষা করে, এবং পেটকে কিছুটা হলেও ভর্তি রাখে। এছাড়াও, ফল খাওয়ার ফলে হজমের সমস্যাও কমে যায়। তাই উপোসের সময় অবশ্যই ফল খাওয়ার চেষ্টা করবেন।
হালকা খাবার খান
উপোসের দিন ভারী