“স্ট্রেস বললে চাকরি যাবে!”—‘YesMadam’-এর বিতর্কিত সিদ্ধান্তে তোলপাড়
নয়ডা-ভিত্তিক হোম স্যালন সার্ভিস সংস্থা ‘YesMadam’ সম্প্রতি এক বিতর্কের কেন্দ্রবিন্দুতে। অভিযোগ উঠেছে, কর্মীদের মানসিক চাপ সম্পর্কিত একটি সার্ভে করার পর, যেসব কর্মী “স্ট্রেস আছে” বলেছেন, তাদের মধ্যে ১০০ জনেরও বেশি কর্মীকে এক ধাক্কায় ছাঁটাই করা হয়েছে। এই ঘটনায় সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে চরম ক্ষোভ প্রকাশ করেছে নেটিজেনরা।
“স্ট্রেস বললাম, চাকরি চলে গেল!”
একজন প্রভাবিত কর্মী ক্ষোভ প্রকাশ করে বলেছেন, “YesMadam-এ আসলে কী হচ্ছে? প্রথমে এলোমেলো একটি সার্ভে করা হলো, আর যারা স্ট্রেসে আছি বলল, তাদের রাতারাতি ছাঁটাই করা হলো!
২০২৪ সালের সেরা শব্দ: ‘ব্রেইন রট’, জানুন এর অর্থ এবং প্রাসঙ্গিকতা
টিকটক, ইনস্টাগ্রাম বা অন্যান্য সোশ্যাল মিডিয়ায় ঘণ্টার পর ঘণ্টা স্ক্রল করছেন?
অটিজম কনভেনশন ২০২৪: এক নতুন ইতিহাস গড়ার পথচলা
২০২৪ সালের ২২ ও ২৩ নভেম্বর কলকাতার রামকৃষ্ণ মিশন গোলপার্কে অনুষ্ঠিত হয় অটিজম কনভেনশন ২০২৪, যা ভারতের সর্ববৃহৎ প্যারেন্টস মিট হিসেবে ইতিহাস তৈরি করেছে। ৭০০-র বেশি অংশগ্রহণকারী দেশের বিভিন্ন প্রান্ত থেকে এই কনভেনশনে যোগ দেন। কলকাতা এবং পশ্চিমবঙ্গের বিভিন্ন জেলা যেমন কোচবিহার থেকে বাঁকুড়া ছাড়াও উত্তরাখণ্ড, বেঙ্গালুরু, চেন্নাই, দিল্লি, কোয়েম্বাটুর, নাসিক, ইন্দোর, উত্তরপ্রদেশ, ওড়িশা, আসাম, অন্ধ্রপ্রদেশ, বিহার এবং প্রতিবেশী দেশ বাংলাদেশ ও নেপাল থেকেও অভিভাবকরা উপস্থিত ছিলেন।
সেশনের জন্য পূর্ণ শ্রোতাগৃহ।
এই দুই দিনের অনুষ্ঠানে অটিজম আক্রান্ত ব্যক্তিদের বর্তমান এবং ভবিষ্যতের বিভিন্ন সমস্যা নিয়ে আলোচনা হয়। সেশনে আর্থিক পরিকল্পনা, আবাসন বিকল্প, আইনগত সুরক্ষা, এবং নির্যাতন ও বৈষম্যের বিরুদ্ধে লড়াই
রাত জেগে যে যে শারীরিক বিপদ ডেকে আনছি আমরা এবং এর থেকে নিষ্কৃতি পাওয়ার উপায় কি কি?
আমাদের ব্যস্ত জীবনে রাত জেগে কাজ করা বা বিনোদনের জন্য জেগে থাকা একটি স্বাভাবিক বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। তবে, এই অভ্যাস শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে। রাত জেগে থাকার ফলে বিভিন্ন সমস্যার সৃষ্টি হতে পারে যা আমাদের সামগ্রিক সুস্থতার ওপর ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলে।
১. ঘুমের অভাবের কারণে ক্লান্তি ও অমনোযোগিতা
রাতে যথাযথ ঘুম না হলে আমাদের মস্তিষ্ক ও শরীর সঠিকভাবে বিশ্রাম পায় না। এর ফলে সারাদিন ক্লান্তি, অমনোযোগিতা, এবং স্মৃতিশক্তির ঘাটতি দেখা দেয়। দীর্ঘমেয়াদে, এটি মানসিক চাপ বাড়িয়ে তোলে এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণের ক্ষমতাও হ্রাস পায়।
২.
স্ট্রেস কি এবং কীভাবে এটি কমাবেন
স্ট্রেস হলো উদ্বেগ বা চিন্তা, যা আমাদের জীবনের চ্যালেঞ্জ বা বিপদের প্রতি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। সবাই কিছু না কিছু পরিমাণে স্ট্রেস অনুভব করে। স্ট্রেসের কারণ হতে পারে বাহ্যিক চাপ যেমন কাজ বা পরিবারের দায়িত্ব, অথবা অভ্যন্তরীণ কারণ যেমন খাবার এবং শরীরের বিভিন্ন সিস্টেমের কাজের অবস্থা
স্ট্রেস আমাদের শরীরকে কিভাবে প্রভাবিত করে?
স্ট্রেস আমাদের শরীরে কিছু পরিবর্তন আনে, যেমন:
স্ট্রেস হরমোনের মুক্তি
রক্তে শর্করা বৃদ্ধি
রক্তচাপের বৃদ্ধি
দ্রুত হৃদস্পন্দন
এই সব প্রতিক্রিয়া আমাদের শরীরকে বিপদের মোকাবিলা করতে সাহায্য করে (যেমন, যদি সিংহ আমাদের তাড়া করে)। কিন্তু আজকের দিনে স্ট্রেস প্রায় অবিরাম থাকে, এবং আমাদের শরীর ঠিকভাবে পুনরুদ্ধার হতে পারে না।