গ্যাস-অম্বল থেকে মুক্তির উপায়: হজমশক্তি বাড়ানোর সহজ ও কার্যকর টিপস
গ্যাস-অম্বল বাঙালির নিত্যসঙ্গী! অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, অতিরিক্ত তেল-মশলা ও মানসিক চাপ হজমের সমস্যা বাড়িয়ে তোলে। সঠিক খাদ্যাভ্যাস, পর্যাপ্ত জলপান, শরীরচর্চা ও কিছু ঘরোয়া উপায় মেনে চললে সহজেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। জানুন, কীভাবে হজমশক্তি বাড়িয়ে সুস্থ থাকবেন!
📌 বিস্তারিত পড়ুন নিচে!