মাধ্যমিক পরীক্ষার্থীদের জন্য মরসুম পরিবর্তনের সময় সুস্থ থাকার পরামর্শ
মাধ্যমিক পরীক্ষার্থীদের সুস্থ থাকার টিপস! 🌿📖
পরীক্ষার সময় শরীর ঠিক রাখা খুবই জরুরি, বিশেষ করে যখন আবহাওয়া বদলাচ্ছে। ঠান্ডা-গরমের এই সময়ে কীভাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে সুস্থ থাকা যায়? চিকিৎসকদের পরামর্শ—সুষম খাদ্য, পর্যাপ্ত ঘুম, নিয়মিত ব্যায়াম ও স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা। পরীক্ষার স্ট্রেস সামলাতে মানসিক স্বাস্থ্যেরও যত্ন নিন! বিস্তারিত পড়ুন এখানে…