ত্বকের ক্ষতি না করেই হোলির রঙ তুলে ফেলুন, রইল সেরা ঘরোয়া টিপস
হোলি মানেই রঙের উৎসব, আনন্দ আর উচ্ছ্বাস। কিন্তু এই আনন্দের মাঝে ত্বকের দিকে একটু নজর দেওয়া খুবই জরুরি। কারণ বাজারে পাওয়া নানা কেমিক্যালযুক্ত রঙ ত্বকের উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলে, যার ফলে হতে পারে অ্যালার্জি, র্যাশ, চুলকানি কিংবা শুষ্কতা। তাই হোলির পর রঙ তোলার সময় প্রয়োজন বিশেষ যত্ন। এই প্রতিবেদনে রইল এমন কিছু সেরা ঘরোয়া টিপস, […]
শীতে ত্বকের যত্নে প্রয়োজন একটু বাড়তি সতর্কতা ও যত্ন – রইল কিছু কার্যকরী টিপস
শীতকাল আসতে চলেছে, এবং সেই সঙ্গে ঠান্ডা, শুষ্ক বাতাসের প্রকোপও। শীতের মরশুমে ত্বকের সৌন্দর্য ধরে রাখা বেশ কঠিন হয়ে যায়। কারণ শীতের শুষ্কতা ত্বককে রুক্ষ, শুষ্ক ও মলিন করে ফেলে। এই সময়ে ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে এবং সৌন্দর্য ধরে রাখতে দরকার কিছু বাড়তি যত্ন ও সতর্কতা। নিচে রইল কিছু সহজ অথচ কার্যকরী টিপস যা শীতে আপনাকে ত্বকের সমস্যা থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করবে।
১.
উৎসবের উজ্জ্বলতা ধরে রাখার জন্য দীপাবলিতে সঠিক স্কিনকেয়ার টিপস
দীপাবলি উৎসবের সময় উজ্জ্বলতা ধরে রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু সেই ব্যস্ততার মাঝে অনেকে স্কিনকেয়ারকে উপেক্ষা করেন, যার কারণে ত্বকে ব্রণ, শুষ্কতা ও উজ্জ্বলতা হ্রাস পাওয়ার মতো সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। ফলে উৎসবের সময় এবং তার পরেও ত্বকের যত্ন নেওয়া বিশেষ জরুরি। এই সময়ে ধূলাবালি, আতশবাজির ধোঁয়া ও খাওয়ার অভ্যাসের পরিবর্তনের ফলে ত্বক আরও বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। তাই দীপাবলির উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে এবং ত্বককে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল রাখতে কিছু কার্যকর স্কিনকেয়ার রুটিন অনুসরণ করা উচিত।
চিকিৎসকের মতামত
ডাক্তাররা বলছেন যে দীপাবলি উৎসবের সময় ত্বক নানা ধরনের সমস্যার সম্মুখীন হয়। এর মধ্যে রয়েছে ধুলোবালি, আতশবাজির ধোঁয়া, দীর্ঘ সময় মেকআপ ব্যবহার, খাবারের অভ্যাসের
দই-হলুদ-বেসনের রূপটান: ত্বককে ঝকঝকে করতে আর দুই উপাদান যোগ করুন
ত্বককে সুস্থ এবং সুন্দর রাখতে দই, হলুদ এবং বেসনের মিশ্রণ একটি প্রচলিত ও কার্যকরী রূপটান। এই মিশ্রণের নিয়মিত ব্যবহার ত্বককে পরিষ্কার রাখতে সহায়তা করে, পাশাপাশি আর্দ্রতা দিয়ে ত্বককে উজ্জ্বল করে তোলে।
বর্তমানে কোরিয়ান রূপটান নিয়ে অনেক আলোচনা হচ্ছে, কিন্তু ভারতীয় আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে ত্বককে সুস্থ রাখার যে প্রাকৃতিক উপায়গুলোর কথা বলা হয়েছে, সেগুলোও সমান গুরুত্বপূর্ণ। দীর্ঘমেয়াদে এদের ক্ষতিকর প্রভাবও কম এবং রাসায়নিক মুক্ত। হলুদ, বেসন এবং দই বা দুধের মিশ্রণটি ত্বককে পরিষ্কার এবং উজ্জ্বল করতে খুবই কার্যকরী। তবে আপনি কি জানেন, এই মিশ্রণে যদি আরও দু’টি সহজলভ্য উপকরণ যোগ করা হয়, তাহলে ত্বক আরও উজ্জ্বল ও দাগমুক্ত হতে পারে?
সকালে খালি পেটে ঈষদুষ্ণ জল খেলে কী উপকার হয়?
খালি পেটে ঈষদুষ্ণ জল খাওয়া একটি প্রাচীন প্রাকৃতিক স্বাস্থ্য প্রথা, যা আজও বেশ জনপ্রিয়। এটি শরীরের বিভিন্ন প্রকার উপকার করে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি সাধন করে। বিশেষত সকালে খালি পেটে ঈষদুষ্ণ জল পান করার অভ্যাস আমাদের দৈনন্দিন জীবনে কিছু গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য উপকারিতা এনে দেয়। নিচে এই অভ্যাসের কিছু উল্লেখযোগ্য উপকারিতা নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হলো:
১.