হ্যাংওভারের ভয়ে হোলিতে ভাংয়ে ভঙ্গ দিতে চাইছেন? এই ৬ উপায়ে সহজেই কাটান ঝিমধরা নেশা
হোলির পরের দিন হ্যাংওভার বা ভাংয়ের নেশা কাটানো অনেকের জন্য কষ্টকর হতে পারে। তবে কিছু সহজ ও প্রাকৃতিক উপায়ে আপনি দ্রুত এই নেশা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। পানির পরিমাণ বাড়ানো, নারকেল জল বা আদা চা পান করা, পুষ্টিকর খাবার খাওয়া, এবং বিশ্রাম নেওয়া এই পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে সহায়ক। এই টিপসগুলির মাধ্যমে আপনি হ্যাংওভার কাটিয়ে চনমনে হয়ে উঠতে পারবেন এবং হোলির আনন্দকে আরও ভালোভাবে উপভোগ করতে পারবেন।
আজকের রাশিফল ১৯ ডিসেম্বর ২০২৪: কর্কট, তুলা এবং কুম্ভ রাশির জাতকরা আজ শুভ লাভ পাবেন, লক্ষ্মী যোগের শুভ ফল দেবে চন্দ্র-মঙ্গল
মেষ রাশি: কর্মজীবনে উন্নতি
আজ মেষ রাশির উপর শনি দেবের দৃষ্টি থাকবে, তবে গুরু ও চন্দ্রের যুগল প্রভাব থেকে উপকারও পাওয়া যাবে। এই অবস্থায়, মেষ রাশির জন্য আজকের দিনটি মিশ্র ফল দেবে। আপনি আপনার পরিকল্পনায় সাফল্য অর্জন করবেন। কাজের জায়গায় চাপ ও লক্ষ্যমাত্রা আপনাকে কিছুটা বিরক্ত করতে পারে, তবে কাজকে অগ্রাধিকার দিলে সফলতার সম্ভাবনা বৃদ্ধি পাবে। পুরোনো কোনো বন্ধুর সাথে দেখা হতে পারে, যিনি আপনাকে সাহায্য করবেন। মানসিক শান্তি বজায় রাখতে ধ্যান ও যোগব্যায়াম করুন।
ভাগ্য আজ ৮৪ শতাংশ পর্যন্ত সহায় হবে।
উপায়: নারায়ণ কবচ পাঠ করুন।
বৃষ রাশি: খরচ নিয়ন্ত্রণ করুন
আজ বৃষ রাশিতে সূর্যের গোচর অষ্টম ঘরে হচ্ছে
ঘুম থেকে উঠেই মাথাব্যথা হওয়ার বেশ কয়েকটি সাধারণ কারণ থাকতে পারে। এগুলো শারীরিক ও মানসিক বিভিন্ন সমস্যার ইঙ্গিত দিতে পারে। নিচে সম্ভাব্য ৫টি কারণ তুলে ধরা হলো:
১. পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব বা ঘুমের সময়সূচি ব্যাহত হওয়া
কারণ: ঘুমের অভাব, গভীর ঘুমে বিঘ্ন ঘটানো বা অনিয়মিত ঘুমের সময়সূচি মাথাব্যথার কারণ হতে পারে।
করণীয়: প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময়ে ঘুমাতে যাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন এবং পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন (৬-৮ ঘণ্টা)।
২. স্লিপ অ্যাপনিয়া (Sleep Apnea)
কারণ: স্লিপ অ্যাপনিয়ার ক্ষেত্রে ঘুমের মধ্যে শ্বাস-প্রশ্বাসে বিঘ্ন ঘটে, যা অক্সিজেনের ঘাটতি সৃষ্টি করে এবং মাথাব্যথার কারণ হতে পারে।
লক্ষণ: উচ্চস্বরে নাক ডাকা, ঘুমের মধ্যে হঠাৎ শ্বাস বন্ধ হওয়া, ক্লান্তি অনুভব করা।
করণীয়: চিকিৎসকের পরামর্শ নিন এবং প্রয়োজনে স্লিপ স্টাডি করান।
৩.
আজকের রাশিফল ১২ ডিসেম্বর ২০২৪: চন্দ্র-মঙ্গল যোগ কন্যা, তুলা এবং কুম্ভ রাশির ওপর শুভ প্রভাব ফেলবে, জানুন আপনার আজকের ভবিষ্যদ্বাণী
মেষ রাশি: সম্মান ও লাভ বৃদ্ধি পাবে
মেষ রাশির জাতকদের জন্য আজকের দিনটি গত দিনের তুলনায় বেশি অনুকূল হতে পারে। আজ আপনি সামাজিক কাজে সক্রিয় হতে পারেন এবং আপনার জনপ্রিয়তা ও সম্মান বৃদ্ধি পাবে। যদি জমি-জমার কোনো মামলা কোর্টে চলমান থাকে, তবে আজ তার ফলাফল আপনার পক্ষে আসতে পারে। কোনো প্রতিযোগিতা বা বিতর্কে অংশ নিলে আজ সফলতা পাওয়ার প্রবল সম্ভাবনা রয়েছে। যাতায়াত ও যানবাহনে খরচ হতে পারে, তবে ভ্রমণ সফল হবে।
আজ ভাগ্য: ৯৪% আপনার পক্ষে।
উপায়: শ্রী শিব চালিশা পাঠ করুন এবং হলুদ দিয়ে তিলক লাগান।
বৃষ রাশি: লাভের সুযোগ পাবেন
বৃষ রাশির জন্য, বৃহস্পতি ও বুধের শুভ প্রভাবে
রবিবার ১ ডিসেম্বর: আজকের রাশিফল ও গ্রহ-নক্ষত্রের প্রভাব
আজ, ১ ডিসেম্বর রবিবার, চন্দ্র গ্রহ মঙ্গল গ্রহের রাশি বৃশ্চিকের উপর অবস্থান করছে। চন্দ্রের ঠিক পরের ঘরে শুভ গ্রহ শুক্র ধনু রাশিতে অবস্থান করছে, যার ফলে সুনফা যোগ সৃষ্টি হচ্ছে। এর পাশাপাশি সুকর্মা যোগ ও অনুরাধা নক্ষত্রের প্রভাবও রয়েছে। গ্রহ-নক্ষত্রের এই বিশেষ অবস্থান বিভিন্ন রাশির উপর ভিন্ন ভিন্ন প্রভাব ফেলছে। আজ সিংহ রাশির জাতকরা তাদের কাজের যথাযথ ফল পাবেন এবং মীন রাশির ব্যক্তিদের প্রেমজীবনে সম্পর্ক আরও দৃঢ় হবে। তবে মেষ রাশির ব্যক্তিদের সতর্ক থেকে কাজ করতে হবে। আসুন, রবিবারের রাশিফল দেখে নিই মেষ থেকে মীন পর্যন্ত।
মেষ রাশিফল
বিশেষ অতিথির আগমন হতে পারে।
মেষ রাশির জাতকদের জন্য দিনটি মিশ্র ফলদায়ক।
ব্রণর হাত থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়
ব্রণ একটি সাধারণ ত্বকের সমস্যা, যা অনেকের জীবনে বিরক্তির কারণ হতে পারে। এটি সাধারণত ত্বকের তৈলাক্ত অংশে বেশি দেখা যায়, বিশেষ করে মুখে, কাঁধে ও পিঠে। তবে সঠিক যত্ন ও নিয়মিত রুটিন মেনে চললে ব্রণ নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। এখানে কিছু উপায় দেওয়া হলো যা ব্রণর সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে:
১.
রাত জেগে যে যে শারীরিক বিপদ ডেকে আনছি আমরা এবং এর থেকে নিষ্কৃতি পাওয়ার উপায় কি কি?
আমাদের ব্যস্ত জীবনে রাত জেগে কাজ করা বা বিনোদনের জন্য জেগে থাকা একটি স্বাভাবিক বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। তবে, এই অভ্যাস শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে। রাত জেগে থাকার ফলে বিভিন্ন সমস্যার সৃষ্টি হতে পারে যা আমাদের সামগ্রিক সুস্থতার ওপর ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলে।
১. ঘুমের অভাবের কারণে ক্লান্তি ও অমনোযোগিতা
রাতে যথাযথ ঘুম না হলে আমাদের মস্তিষ্ক ও শরীর সঠিকভাবে বিশ্রাম পায় না। এর ফলে সারাদিন ক্লান্তি, অমনোযোগিতা, এবং স্মৃতিশক্তির ঘাটতি দেখা দেয়। দীর্ঘমেয়াদে, এটি মানসিক চাপ বাড়িয়ে তোলে এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণের ক্ষমতাও হ্রাস পায়।
২.
অসুস্থ হয়ে পড়েছেন বলিউডের ভাইজান।
অম্বিকা কুন্ডু, কলকাতা: বলিউডের চর্চিত তিন খানের একজন হলেন সালমান খান। তার ভক্তরা তাকে ভালোবেসে ভাইজান বলে ডাকে। ৫৮ বছরের এই নায়ককে ৯০ দশক থেকে শুরু করে, এখনো পর্যন্ত নায়কের চরিত্রে অভিনয় করতে দেখা যায়। তাকে চিরকুমার বলেও আখ্যা দেওয়া হয়েছে।
আমরা জানি সালমান খান বাচ্চাদের অনেক স্নেহ করেন। সম্প্রতি বাচ্চাদের একটি অনুষ্ঠানে উপস্থিত ছিলেন তিনি। সেই অনুষ্ঠানেরই একটি ভিডিওতে তাকে অস্বাভাবিক দেখা যায়। সেই ভিডিওতে তাকে সোফা থেকে ওঠার সময় যথারীতি কষ্ট করতে দেখা গেছে। এবং সোফা থেকে ওঠার পর আর ঠিক করে দাঁড়াতে পারছিলেন না।
এরপরই সালমান খান ও উপস্থিত অনুষ্ঠানের হোস্ট সকলের উদ্দেশ্যে বলেন ভাইজানের পাঁজরের