হ্যাংওভারের ভয়ে হোলিতে ভাংয়ে ভঙ্গ দিতে চাইছেন? এই ৬ উপায়ে সহজেই কাটান ঝিমধরা নেশা
হোলির পরের দিন হ্যাংওভার বা ভাংয়ের নেশা কাটানো অনেকের জন্য কষ্টকর হতে পারে। তবে কিছু সহজ ও প্রাকৃতিক উপায়ে আপনি দ্রুত এই নেশা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। পানির পরিমাণ বাড়ানো, নারকেল জল বা আদা চা পান করা, পুষ্টিকর খাবার খাওয়া, এবং বিশ্রাম নেওয়া এই পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে সহায়ক। এই টিপসগুলির মাধ্যমে আপনি হ্যাংওভার কাটিয়ে চনমনে হয়ে উঠতে পারবেন এবং হোলির আনন্দকে আরও ভালোভাবে উপভোগ করতে পারবেন।
আজকের রাশিফল ২০ ফেব্রুয়ারি: নীচভঙ্গ রাজযোগে কেরিয়ারে উন্নতির সম্ভাবনা ৫ রাশির, ধনলাভের যোগও!
আজকের রাশিফল ২০ ফেব্রুয়ারি: আজকের দিনটি বিশেষ কিছু রাশির জাতকদের জন্য শুভ হতে চলেছে। নীচভঙ্গ রাজযোগের প্রভাবে মেষ, বৃষ, মিথুন, কর্কট ও সিংহ রাশির জাতকদের কেরিয়ারে উন্নতির সম্ভাবনা রয়েছে, সঙ্গে রয়েছে ধনলাভের যোগ। ব্যবসায়িক সিদ্ধান্ত, দাম্পত্য জীবন ও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত বিষয়ে সতর্ক থাকার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। জেনে নিন আজকের সম্পূর্ণ রাশিফল ও ভাগ্য বৃদ্ধির উপায়! 🔮✨
আজকের রাশিফল, ২৩ ডিসেম্বর ২০২৪: মিথুন, তুলা, বৃশ্চিক রাশির জন্য শুভ দিন, জানুন আপনার আজকের ভাগ্যফল
আজকের রাশিফল, ২৩ ডিসেম্বর ২০২৪: মিথুন, তুলা, বৃশ্চিক রাশির জন্য শুভ দিন, জানুন আপনার আজকের ভাগ্যফল
আজকের রাশিফল, ১৬ ডিসেম্বর ২০২৪: মেষ, সিংহ, তুলা রাশির জাতকদের জন্য শুক্ত যোগের সুবিধা, জেনে নিন আপনার আজকের ভবিষ্যদ্বাণী
মেষ রাশিফল: সময়মতো কাজ সম্পূর্ণ করতে পারবেন
মেষ রাশির জাতকরা সপ্তাহের প্রথম দিনে আটকে থাকা অর্থ পেতে পারেন। কর্মজীবী ব্যক্তিরা সহকর্মীদের সমর্থন পাবেন, যা সময়মতো কাজ শেষ করতে সহায়তা করবে। বিনিয়োগের জন্য আজকের দিনটি শুভ। সন্তানদের পক্ষ থেকে সুসংবাদ পেতে পারেন, যা পরিবারের সদস্যদের মধ্যে আনন্দের সঞ্চার করবে। আজ দৈনন্দিন প্রয়োজন মেটাতে কিছু অর্থ ব্যয় হবে। সন্ধ্যায় মা-বাবাকে দেব দর্শনের জন্য নিয়ে যেতে পারেন।
আজ ভাগ্য আপনার পক্ষে ৮১% অনুকূল থাকবে। সোমবারের দিনে কাঁচা দুধ, দই, ঘি, মধু, কালো তিল প্রভৃতি দিয়ে শিবলিঙ্গে অভিষেক করুন। এগুলো না পেলে, শুধুমাত্র জল এবং বেলপাতা অর্পণ করাও শুভ হবে।
বৃষ রাশিফল: পূর্ণ
ঘুম থেকে উঠেই মাথাব্যথা হওয়ার বেশ কয়েকটি সাধারণ কারণ থাকতে পারে। এগুলো শারীরিক ও মানসিক বিভিন্ন সমস্যার ইঙ্গিত দিতে পারে। নিচে সম্ভাব্য ৫টি কারণ তুলে ধরা হলো:
১. পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব বা ঘুমের সময়সূচি ব্যাহত হওয়া
কারণ: ঘুমের অভাব, গভীর ঘুমে বিঘ্ন ঘটানো বা অনিয়মিত ঘুমের সময়সূচি মাথাব্যথার কারণ হতে পারে।
করণীয়: প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময়ে ঘুমাতে যাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন এবং পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন (৬-৮ ঘণ্টা)।
২. স্লিপ অ্যাপনিয়া (Sleep Apnea)
কারণ: স্লিপ অ্যাপনিয়ার ক্ষেত্রে ঘুমের মধ্যে শ্বাস-প্রশ্বাসে বিঘ্ন ঘটে, যা অক্সিজেনের ঘাটতি সৃষ্টি করে এবং মাথাব্যথার কারণ হতে পারে।
লক্ষণ: উচ্চস্বরে নাক ডাকা, ঘুমের মধ্যে হঠাৎ শ্বাস বন্ধ হওয়া, ক্লান্তি অনুভব করা।
করণীয়: চিকিৎসকের পরামর্শ নিন এবং প্রয়োজনে স্লিপ স্টাডি করান।
৩.
আজকের রাশিফল ১২ ডিসেম্বর ২০২৪: চন্দ্র-মঙ্গল যোগ কন্যা, তুলা এবং কুম্ভ রাশির ওপর শুভ প্রভাব ফেলবে, জানুন আপনার আজকের ভবিষ্যদ্বাণী
মেষ রাশি: সম্মান ও লাভ বৃদ্ধি পাবে
মেষ রাশির জাতকদের জন্য আজকের দিনটি গত দিনের তুলনায় বেশি অনুকূল হতে পারে। আজ আপনি সামাজিক কাজে সক্রিয় হতে পারেন এবং আপনার জনপ্রিয়তা ও সম্মান বৃদ্ধি পাবে। যদি জমি-জমার কোনো মামলা কোর্টে চলমান থাকে, তবে আজ তার ফলাফল আপনার পক্ষে আসতে পারে। কোনো প্রতিযোগিতা বা বিতর্কে অংশ নিলে আজ সফলতা পাওয়ার প্রবল সম্ভাবনা রয়েছে। যাতায়াত ও যানবাহনে খরচ হতে পারে, তবে ভ্রমণ সফল হবে।
আজ ভাগ্য: ৯৪% আপনার পক্ষে।
উপায়: শ্রী শিব চালিশা পাঠ করুন এবং হলুদ দিয়ে তিলক লাগান।
বৃষ রাশি: লাভের সুযোগ পাবেন
বৃষ রাশির জন্য, বৃহস্পতি ও বুধের শুভ প্রভাবে
আজকের রাশিফল, ৭ ডিসেম্বর ২০২৪: মেষ, সিংহ এবং কন্যা রাশির জন্য শনি দেবের কৃপায় সমস্ত সমস্যা দূর হবে, রবি যোগের ফলে লাভ হবে।
মেষ রাশিফল: পুরনো বিনিয়োগে ভালো রিটার্ন পাবেন
মেষ রাশির জন্য আজকের দিন অর্থনৈতিকভাবে শুভ। শ্বশুরবাড়ি থেকে আর্থিক লাভের সম্ভাবনা রয়েছে এবং পুরনো কোনো বিনিয়োগ থেকে ভালো রিটার্ন আসতে পারে। আপনি আজ আপনার পরিকল্পনা অনুযায়ী সমস্ত কাজ সম্পন্ন করতে পারবেন, যা আপনাকে আনন্দিত করবে। কর্মজীবনে আজ উন্নতির সম্ভাবনা রয়েছে এবং বিশেষ কিছু মানুষের সঙ্গে পরিচিত হওয়ার সুযোগ পাবেন। সন্ধ্যায় পরিবারের সঙ্গে কোনো বিয়ে বা মাঙ্গলিক অনুষ্ঠানে যোগদান করতে পারেন এবং আত্মীয়স্বজনের সঙ্গে সাক্ষাৎ হতে পারে।
আজ ভাগ্য আপনার পক্ষে ৬৩% থাকবে। পিঁপড়েদের আটা দিন এবং শনি দেবের নাম করে দরিদ্রদের দান করুন।
বৃষ রাশিফল: পরিবারে সুখ-শান্তি বজায় থাকবে
বৃষ রাশির জাতকদের
রবিবার ১ ডিসেম্বর: আজকের রাশিফল ও গ্রহ-নক্ষত্রের প্রভাব
আজ, ১ ডিসেম্বর রবিবার, চন্দ্র গ্রহ মঙ্গল গ্রহের রাশি বৃশ্চিকের উপর অবস্থান করছে। চন্দ্রের ঠিক পরের ঘরে শুভ গ্রহ শুক্র ধনু রাশিতে অবস্থান করছে, যার ফলে সুনফা যোগ সৃষ্টি হচ্ছে। এর পাশাপাশি সুকর্মা যোগ ও অনুরাধা নক্ষত্রের প্রভাবও রয়েছে। গ্রহ-নক্ষত্রের এই বিশেষ অবস্থান বিভিন্ন রাশির উপর ভিন্ন ভিন্ন প্রভাব ফেলছে। আজ সিংহ রাশির জাতকরা তাদের কাজের যথাযথ ফল পাবেন এবং মীন রাশির ব্যক্তিদের প্রেমজীবনে সম্পর্ক আরও দৃঢ় হবে। তবে মেষ রাশির ব্যক্তিদের সতর্ক থেকে কাজ করতে হবে। আসুন, রবিবারের রাশিফল দেখে নিই মেষ থেকে মীন পর্যন্ত।
মেষ রাশিফল
বিশেষ অতিথির আগমন হতে পারে।
মেষ রাশির জাতকদের জন্য দিনটি মিশ্র ফলদায়ক।
সপ্তাহে দু’দিন উপোসের উপকারিতা: স্বাস্থ্য লাভের নতুন পদ্ধতি
সাম্প্রতিককালে উপোস করার বিষয়ে বিভিন্ন মতামত শোনা যাচ্ছে। অনেক বিশেষজ্ঞ মনে করেন, সপ্তাহে অন্তত এক দিন পাকস্থলিকে বিশ্রাম দেওয়া হলে হজমশক্তি বৃদ্ধি পায় এবং শরীরের জমা টক্সিন মুক্ত করার সুযোগ মেলে। যদি সপ্তাহে দু’দিন উপোস করা যায়, তবে এর উপকারিতা আরও বেশি। তবে এ ক্ষেত্রে নিয়ম মেনে চলা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ঠিকভাবে উপোস করলে দ্রুত মেদ কমবে এবং শরীর থাকবে সুস্থ ও সতেজ। সপ্তাহে দু’দিন পুরোপুরি না খেয়ে থাকা বা ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং করলে দিনে ১৬ ঘণ্টা উপোস থাকতে হবে। তবে অনেকেই ১২-১৪ ঘণ্টা দিয়ে শুরু করেন। আসুন জেনে নিই, এর ফলে শরীরে কী কী পরিবর্তন আসতে পারে:
১) রক্তের শর্করা
ব্রণর হাত থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়
ব্রণ একটি সাধারণ ত্বকের সমস্যা, যা অনেকের জীবনে বিরক্তির কারণ হতে পারে। এটি সাধারণত ত্বকের তৈলাক্ত অংশে বেশি দেখা যায়, বিশেষ করে মুখে, কাঁধে ও পিঠে। তবে সঠিক যত্ন ও নিয়মিত রুটিন মেনে চললে ব্রণ নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। এখানে কিছু উপায় দেওয়া হলো যা ব্রণর সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে:
১.