ধূমপান পরিহার করে যেভাবে ফুসফুস পুনরুদ্ধার করবেন
ধূমপান ছাড়ার পর ধাপে ধাপে ফুসফুস নিজেকে পুনরুদ্ধার করতে শুরু করে। তবে এই প্রক্রিয়াকে দ্রুততর করতে সঠিক খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত ব্যায়াম ও দূষণমুক্ত পরিবেশে থাকা জরুরি। এই নিবন্ধে জানুন, ধূমপান ছাড়ার পর কীভাবে ফুসফুস পুনরুদ্ধার হয় এবং সুস্থ থাকার জন্য করণীয় কী।