চুলের বৃদ্ধি ও সুস্বাস্থ্যের জন্য ৫টি যোগ ব্যায়াম
আজ আমি আপনাদের জন্য কিছু চমৎকার যোগ ব্যায়ামের টিপস নিয়ে এসেছি, যা স্বাস্থ্য ভালো রাখার পাশাপাশি আপনার চুলের সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে সাহায্য করবে এবং চুল পড়ার সমস্যা থেকেও মুক্তি দেবে। যদি আপনি কেমিক্যাল সমৃদ্ধ শ্যাম্পু বা কন্ডিশনার, এমনকি মেথি বা সিকাকাই ব্যবহার করেও ফল না পান, তবে যোগ ব্যায়াম আপনার জন্য একটি কার্যকরী সমাধান হতে পারে।
আমাদের চুল পড়া ও নতুন চুল গজানোর হার সবসময় ব্যালেন্সে থাকে। তবে বর্তমান সময়ে অতিরিক্ত চুল পড়া একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে, যা বিভিন্ন কারণে ঘটে, যেমন মানসিক চাপ, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, মাথার ত্বকে সংক্রমণ এবং হরমোনাল ইমব্যাল্যান্স। এখানে পাঁচটি সহজ যোগাসন তুলে ধরা হলো
বর্ষাকালে চুল পড়ার সমস্যা এবং কিছু ঘরোয়া সমাধান
বর্ষাকাল আসে সজল সবুজ প্রকৃতি, ঝিরিঝিরি বৃষ্টি আর স্নিগ্ধ বাতাস নিয়ে। তবে এই সময়ে চুলের সমস্যা হয়ে ওঠে এক সাধারণ সমস্যা। বর্ষার আর্দ্রতা ও অন্যান্য কারণে চুল পড়ার সমস্যা বেড়ে যায়। এই প্রবন্ধে বর্ষাকালে চুল পড়ার কারণ এবং প্রতিকার নিয়ে আলোচনা করা হলো।
বর্ষাকালে চুল পড়ার কারণ
আর্দ্রতা ও ফাঙ্গাল ইনফেকশন
বর্ষাকালে বাতাসের আর্দ্রতা বেশি থাকে। এর ফলে মাথার ত্বকে ফাঙ্গাল ইনফেকশন হয়। ফাঙ্গাস চুলের গোড়ায় আক্রমণ করে এবং চুল পড়ার কারণ হয়।
অযত্ন ও সঠিক পরিচর্যার অভাব
বর্ষাকালে অনেকেই চুলের প্রতি সঠিক যত্ন নেয় না। বৃষ্টিতে ভিজে চুল শুকিয়ে না ফেললে চুল দুর্বল হয়ে যায়। এছাড়া সঠিক শ্যাম্পু