গ্যাস-অম্বলের সমস্যা? অ্যান্টাসিড নয়, অভ্যাস করুন ‘আপনাসন’
রোজকার জীবনে গ্যাস, অম্বল আর অ্যাসিডিটির সমস্যা প্রায় নিত্য সঙ্গী? অ্যান্টাসিডে নয়, এবার ভরসা রাখুন যোগব্যায়ামের সহজ কিন্তু কার্যকরী আসন ‘আপনাসন’-এর উপর।
গ্যাস-অম্বল থেকে মুক্তি দিতে পাওয়ার কিছু ঘরোয়া প্রতিকার –
গ্যাস, অম্বল আমাদের রোজকার সাধারণ একটি সমস্যা। শুধু বাঙালি নয়, গ্যাসের সমস্যায় ভোগেন বিশ্বের সব প্রান্তের মানুষই। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, গ্যাসের সমস্যাকে মেটাতে গাদা গুচ্ছের ওষুধ খাওয়া কিন্তু একবারেই উচিত নয়। উল্টে এই ভুলটা করলে একাধিক রোগের ফাঁদে পড়ার আশঙ্কাই বাড়তে পারে।
এক্ষেত্রে আয়ুর্বেদের উপর ভরসা রাখাই বুদ্ধিমানের কাজ। আয়ুর্বেদে এমন অনেক ঘরোয়া উপায় রয়েছে, যা একেবারের মত সমস্যার মূলে গিয়ে তা থেকে মুক্তি দিতে পারে। এই ঘরোয়া প্রতিকারের সাহায্যে গ্যাস, ফোলাভাব এবং আপনার সামগ্রিক হজমশক্তি বাড়াতে সাহায্য করার জন্য কিছু পানীয়র কথা বলা হয়েছে। তবে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নিয়ে চিন্তার দরকার নেই। আসুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক এই ঘরোয়া উপায়-