শীতকালে কঠিন নয় ওজন ঝরানো, শুধু ডায়েটে রাখুন এই সব মশলা
শীতকালে কঠিন নয় ওজন ঝরানো, শুধু ডায়েটে রাখুন এই সব মশলা
দই-হলুদ-বেসনের রূপটান: ত্বককে ঝকঝকে করতে আর দুই উপাদান যোগ করুন
ত্বককে সুস্থ এবং সুন্দর রাখতে দই, হলুদ এবং বেসনের মিশ্রণ একটি প্রচলিত ও কার্যকরী রূপটান। এই মিশ্রণের নিয়মিত ব্যবহার ত্বককে পরিষ্কার রাখতে সহায়তা করে, পাশাপাশি আর্দ্রতা দিয়ে ত্বককে উজ্জ্বল করে তোলে।
বর্তমানে কোরিয়ান রূপটান নিয়ে অনেক আলোচনা হচ্ছে, কিন্তু ভারতীয় আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে ত্বককে সুস্থ রাখার যে প্রাকৃতিক উপায়গুলোর কথা বলা হয়েছে, সেগুলোও সমান গুরুত্বপূর্ণ। দীর্ঘমেয়াদে এদের ক্ষতিকর প্রভাবও কম এবং রাসায়নিক মুক্ত। হলুদ, বেসন এবং দই বা দুধের মিশ্রণটি ত্বককে পরিষ্কার এবং উজ্জ্বল করতে খুবই কার্যকরী। তবে আপনি কি জানেন, এই মিশ্রণে যদি আরও দু’টি সহজলভ্য উপকরণ যোগ করা হয়, তাহলে ত্বক আরও উজ্জ্বল ও দাগমুক্ত হতে পারে?
হাত-পায়ের কালো দাগ দূর করতে ঘরোয়া উপায়
অনেকেই রূপচর্চার কথা বলতে গেলে কেবল মুখের ত্বকের যত্ন নেন। কিন্তু শরীরের অন্যান্য অংশ, বিশেষত হাত ও পায়ের দিকে তেমন খেয়াল দেওয়া হয় না। এ কারণেই অযত্নের ফলে হাত-পায়ে কালচে দাগ পড়ে। তবে চিন্তা নেই, ঘরোয়া কিছু উপাদানের সঠিক ব্যবহারেই এই সমস্যা সমাধান করা সম্ভব।
যেভাবে মুখের ত্বক আলাদা যত্ন চায়, সেভাবেই হাত ও পায়েরও প্রয়োজন নিয়মিত পরিচর্যা। দিনের বেলা ধুলো, ময়লা, রোদ আর দূষণের প্রভাবে হাত-পায়ে কালচে দাগ দেখা দিতে পারে। কিন্তু ঘরোয়া কিছু সহজলভ্য উপাদান ব্যবহার করে হাত-পায়ের উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনা সম্ভব।
অ্যালোভেরা ও শসার রস
অ্যালোভেরা একটি চমৎকার প্রাকৃতিক উপাদান, যা ত্বকের জন্য অত্যন্ত উপকারী। অ্যালোভেরা
ত্বকের যত্ন নিতে সব সময় পার্লারে যাওয়ার দরকার পড়ে না, ৩ ফেসপ্যাক আনবে জেল্লা
ত্বকের যত্ন নেওয়া সময়সাপেক্ষ হলেও, ছুটির দিন কিংবা ব্যস্ততার মাঝে পার্লারে যাওয়ার পরিবর্তে বাড়িতে বসে ত্বকের যত্ন নিতে পারেন। সঠিক ফেসপ্যাক ব্যবহার করলে ত্বকের সৌন্দর্য বজায় রাখা সম্ভব। এখানে এমন কিছু ফেসপ্যাকের কথা উল্লেখ করা হলো, যা আপনার ত্বককে তাজা এবং সুন্দর রাখবে।
১.
দুই উপায়ে দূর হাঁটু ও কনুইয়ের কালচে দাগ!
পরিচ্ছন্নতাই যে আসল সৌন্দর্য, তা আমরা সবাই জানি। কিন্তু প্রতিদিন সময়ের অভাবে সম্পূর্ণভাবে নিজেকে যত্ন করে তোলা সম্ভব হয় না। এই সুযোগে শরীরের কিছু জায়গায় কালচে দাগ বা ময়লা জমতে শুরু করে, যা হঠাৎ চোখে পড়লে অস্বস্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। হাঁটু, কনুই, এবং বাহুমূল—এই জায়গাগুলোতে দাগ পড়ার প্রবণতা বেশি থাকে। তবে চিন্তার কিছু নেই, কারণ এই দাগ দূর করার কিছু প্রাকৃতিক উপায় রয়েছে। চলুন জেনে নিই কীভাবে সহজে এই দাগগুলো দূর করা যায়।
অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার: প্রাকৃতিক ব্লিচিং এজেন্ট
অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার প্রাকৃতিক উপাদান থেকে তৈরি, যা ত্বকের দাগ দূর করতে বেশ কার্যকর। এতে থাকা অ্যাসিটিক অ্যাসিড ত্বককে প্রাকৃতিকভাবে
প্রায়ই সর্দি-কাশিতে ভোগেন? মেনে চলুন কিছু টিপস
সারা বছর অনেকেই সর্দি-কাশিতে ভোগেন। বিশেষত ঋতু পরিবর্তনের সময় এই সমস্যাটি বাড়ে। কাশি একটি সাধারণ উপসর্গ, যা ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাল ইনফেকশন, অ্যালার্জি, বা অন্যান্য কারণেও হতে পারে। এটি সহজে সারে না এবং অনেক সময় দীর্ঘদিন ধরে চলে।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং আয়ুর্বেদিক পণ্য
বর্ষাকালে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এই সময়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হলে দ্রুত সেরে উঠা সম্ভব। কিছু আয়ুর্বেদিক পণ্য রয়েছে যা সর্দি-কাশি কমাতে সহায়ক হতে পারে। নিচে কিছু প্রাকৃতিক উপাদান নিয়ে আলোচনা করা হলো:
আদা:
উপকারিতা: আদা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো। এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
ব্যবহার: আদা
বাড়িতে প্রাকৃতিকভাবে কোরিয়ান গ্লাস ত্বক অর্জনের টিপস
আপনি কি কোরিয়ান গ্লাস ত্বক পেতে চান?