ঋতুস্রাবের সময় অতিরিক্ত রক্তপাত? এই খাবারগুলো খেলে কমবে রক্তাল্পতার ঝুঁকি
প্রাকৃতিক নিয়ম অনুসারে মহিলাদের ঋতুস্রাব হওয়া এক প্রাকৃতিক বিষয়, তবে অনেক মহিলাই এই সময় শারীরিক ও মানসিক অস্বস্তিতে ভোগেন। অধিকাংশ মহিলাদেরই ঋতুস্রাব চলাকালীন রক্তপাতের সমস্যা থাকে, যার ফলে শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে এবং রক্তাল্পতা বা অ্যানিমিয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। বিশেষ করে যদি অতিরিক্ত রক্তপাত হয়, তবে শরীরের শুশ্রুষা ও পুষ্টির অভাব আরও বেশি অনুভূত হয়। তবে কিছু নির্দিষ্ট খাবার এই সমস্যাগুলির মোকাবিলা করতে সহায়ক হতে পারে। আসুন, জানি ঋতুস্রাব চলাকালীন কী খাওয়া উচিত যাতে রক্তাল্পতার ঝুঁকি কমে এবং শরীর শক্তি ফিরে পায়।
১.
ভিসা ছাড়াই থাইল্যান্ডে ঘুরতে পারবেন ভারতীয়রা! কীভাবে জানেন?
ভারতীয়দের জন্য আরও একটি দারুণ খবর!
ছট পুজোয় খুব কম সময়ে বাড়িতেই বানিয়ে নিন সহজে সুস্বাদু ঠেকুয়া!
বাঙালি হোন বা অবাঙালি, ঠেকুয়ার স্বাদে মন ভরে সবারই। ছট পুজোয় এই বিশেষ মিষ্টি ছাড়া যেন পূজোর আনন্দ সম্পূর্ণ হয় না। ঠেকুয়া বানানো কিন্তু তেমন ঝামেলাপূর্ণ নয়। সহজেই বাড়িতে তৈরি করতে পারবেন। আসুন, দেখে নিই রেসিপিটি।
উপকরণঃ
গমের আটা – ৫০০ গ্রাম
সুজি – ১/২ কাপ
ঘি – ২ চা চামচ
সাদা তেল – ভাজার জন্য ২ কাপ
পাকা কলা – ৪টি
জল – ২ কাপ
চিনি – ১ কাপ
নারকেল কোরা – ১/২ কাপ
মৌরি – ১ চা চামচ
এলাচ গুঁড়ো – ১/২ চা চামচ
প্রণালীঃ
১.
সুন্দর ও উজ্জ্বল হাতের জন্য মেনে চলুন এই সহজ টিপস
হাতের সৌন্দর্য আমাদের ব্যক্তিত্বের গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ। হাতের ত্বককে সুন্দর ও উজ্জ্বল রাখতে প্রয়োজন নিয়মিত যত্ন ও সচেতনতা। নিচে এমন কিছু সহজ টিপস শেয়ার করা হলো, যা অনুসরণ করলে আপনার হাত হয়ে উঠবে আরও উজ্জ্বল ও আকর্ষণীয়।
১. নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন
হাতের ত্বক খুব দ্রুত শুষ্ক হয়ে যায়, বিশেষ করে শীতকালে। তাই নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা খুবই জরুরি। শুষ্ক ত্বকে ফাটল ধরার ঝুঁকি বেশি থাকে, যা হাতকে রুক্ষ ও মলিন করে তোলে। প্রতিদিন গোসলের পর এবং ঘুমানোর আগে ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে নিন।
২.
সৌদি আরবের মরুভূমিতে প্রথমবারের মতো বরফের ছোঁয়া! ছবিতে দেখুন এই অবাক করা দৃশ্য
সৌদি আরবের আল-জওফ অঞ্চলে এবারই প্রথমবারের মতো দেখা মিললো বরফের। মরুভূমির শুকনো বালির ওপর ঝরে পড়া তুষারধ্বংসা স্থানীয়দের জন্য এক অভূতপূর্ব দৃশ্য হিসেবে হাজির হয়েছে। বরফে ঢাকা বালির ঢিপি এবং পাহাড়ে সাদা চাদরের মতো বরফের স্তর দেখে সামাজিক মাধ্যমে শোরগোল উঠেছে। এই বিরল দৃশ্য অনেককেই জলবায়ু পরিবর্তনের অস্তিত্বে আরও বিশ্বাসী করে তুলেছে।
🏝❄️ Saudi Arabian desert covered in snow
This is the first time in history that the desert has been covered in snow, as temperatures there rarely drop to such levels.
A severe hail storm also raged there recently.
টেরিটি বাজারে চাইনিজ খাবারের অসাধারণ স্বাদ: আমাদের পছন্দের রেস্তোরাঁ
কলকাতা শহরের অন্যতম জনপ্রিয় খাদ্য সংস্কৃতি হলো চাইনিজ খাবার। তবে, কলকাতার চাইনিজ খাবারের বিশেষত্ব হল এর ইন্দো-চাইনিজ স্টাইল, যেখানে ভারতীয় মশলা এবং চাইনিজ রান্নার এক অনন্য মিশ্রণ দেখা যায়। টেরিটি বাজার বা ট্যাংরা এলাকার ছোট বড় রেস্তোরাঁগুলিতে আপনি যে খাঁটি চাইনিজ খাবারের স্বাদ পাবেন, তা শহরের অন্যান্য রেস্তোরাঁর থেকে অনেকটাই আলাদা। চলুন, এখানে আমাদের পছন্দের কিছু চাইনিজ রেস্তোরাঁ সম্পর্কে জানি।
✅ তুং নাম ইটিং হাউস
কলকাতার সবচেয়ে পুরনো চাইনিজ রেস্তোরাঁগুলির মধ্যে অন্যতম হলো তুং নাম। সেন্ট্রাল মেট্রো স্টেশন থেকে ৩-৪ মিনিট হাঁটার দূরত্বে এই রেস্তোরাঁটি শহরের বিখ্যাত চাইনিজ খাবারের স্থান হিসেবে পরিচিত। এখানকার খাবারের স্বাদ অতুলনীয় এবং একেবারে খাঁটি
প্রাণনাশের হুমকি পেলেন বিক্রান্ত মাসে! ‘দ্য সবরমতী রিপোর্ট’-এ বিতর্কের ঝড়
অভিনেতা বিক্রান্ত মাসে এবার প্রাণনাশের হুমকি পেলেন। তবে, হুমকিদাতার পরিচয় নিয়ে কিছুই প্রকাশ করেননি তিনি। সলমনের পর এই ঘটনা ঘটলো এক নতুন বিতর্কিত ছবির সঙ্গে জড়িত থাকার কারণে। বিক্রান্তের মুক্তির অপেক্ষায় থাকা ছবি ‘দ্য সবরমতী রিপোর্ট’ এর প্রচারেই তাকে এই ভয়াবহ হুমকি দেওয়া হয়।
গোধরা কাণ্ডের পটভূমিতে তৈরি এই ছবি যে বিতর্কের ঝড় তুলবে, তা অনেকেই আন্দাজ করেছিল। তবে, সেই বিতর্কের সঙ্গে যুক্ত হয়েছে প্রাণনাশের হুমকি—যা অভিনেতা বিক্রান্তের জন্য এক বড় চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়িয়েছে। ছবির প্রচারের সময় বিক্রান্ত জানান, “আমরা ছবির টিম বিষয়টি খতিয়ে দেখছি এবং সবাই মিলে পরিস্থিতি সামলানোর চেষ্টা করছি। আমরা শিল্পী, গল্প বলি। এই ছবি সম্পূর্ণ
হাওড়া-বাঁকুড়া রুটে সরাসরি লোকাল ট্রেন, সিগন্যাল উন্নয়নের জন্য বাতিল বহু ট্রেন
নিজস্ব প্রতিনিধি, কলকাতা: হাওড়া থেকে এবার একেবারে সরাসরি বাঁকুড়া পৌঁছে যাওয়ার সুবিধা পাচ্ছেন যাত্রীরা। লোকাল ট্রেন পরিষেবায় এবার থেকে বাঁকুড়া পৌঁছাতে হবে না আর খড়গপুর ঘুরে। মশাগ্রাম হয়ে এই নতুন রেলপথে যাত্রার মাধ্যমে ২৩১ কিলোমিটারের পথ কমে ১৮৫ কিলোমিটার হয়ে যাচ্ছে। এতে বাঁকুড়ার পাশাপাশি বিষ্ণুপুর ও মুকুটমণিপুর পর্যটনক্ষেত্রে যাতায়াতও অনেকটাই সহজ হবে।
মশাগ্রামে নন-ইন্টারলকিং ও শক্তিগড় পর্যন্ত স্বয়ংক্রিয় সিগন্যালিংয়ের কাজের জন্য আগামী ১৪ থেকে ১৭ নভেম্বর পর্যন্ত কিছু ট্রেন পরিষেবা বন্ধ থাকবে। এই প্রকল্পের সফল সমাপ্তি হলে হাওড়া-বাঁকুড়া রুটে ট্রেন ১১০ কিলোমিটার বেগে চলতে পারবে। তবে মশাগ্রাম থেকে সিঙ্গল লাইন ব্যবস্থার কারণে কিছুটা সময়ের তারতম্য ঘটতে পারে। এই রুটে
চন্দননগরে ‘হার্বাল আইভরি’-র সাজে অপরূপা জগদ্ধাত্রী
০৭ নভেম্বর ২০২৪, নিজস্ব সংবাদদাতা, চুঁচুড়া: হেমন্তের দেবী জগদ্ধাত্রী, যাঁকে বলা হয় ‘হৈমন্তিকা,’ তাঁর অপরূপ রূপ নিয়ে চিরকালই মুগ্ধ থাকে ভক্তমণ্ডলী। পুরাণ অনুসারে দেবীর সৌন্দর্য অতুলনীয়। চন্দননগরে এই দেবীর পূজায় তাঁর সৌন্দর্যে যোগ হয় বিশেষ সাজের আভিজাত্য, যা দর্শকদের আরও বেশি আকর্ষণ করে। চন্দননগরের কেন্দ্রীয় জগদ্ধাত্রী পূজা কমিটি গত পঞ্চাশ বছর ধরে দেবীর এই বিশেষ সজ্জাকে আরও আকর্ষণীয় করে তুলতে পুরস্কার প্রদান করে আসছে।
জগদ্ধাত্রী প্রতিমাকে মূলত শোলার সামগ্রী দিয়ে সাজানো হয়। সেই সজ্জায় শিল্পের অসাধারণ ছোঁয়া থাকে, যা দেবীর সৌন্দর্যকে অনন্য করে তোলে। সাম্প্রতিক বছরগুলোতে শোলার সাজে থিমের প্রভাব দেখা যাচ্ছে, এবং পূজা উদ্যোক্তারা প্রতিবারই নতুন নতুন
আজকের উৎসব ‘ছট পূজা’
শক্তি ও সূর্যের আরাধনায় ছট পূজার গুরুত্ব এবং ছটী মাইয়ার ভূমিকা
ছট পূজা হিন্দুধর্মে এক বিশেষ ধর্মীয় উৎসব, যা সূর্যদেব ও ছটী মাইয়ার প্রতি নিবেদিত। সূর্যকে একমাত্র দৃশ্যমান দেবতা হিসেবে পূজা করা হয় কারণ তিনি পৃথিবীর সকল প্রাণীর জীবনদাতা। ছট পূজায় সূর্যদেবের পাশাপাশি ছটী মাইয়ারও পূজা করা হয়। বৈদিক জ্যোতিষ শাস্ত্রে ছটী মাইয়াকে সন্তানদের রক্ষা ও তাদের দীর্ঘায়ু প্রদানের দেবী হিসেবে মান্য করা হয়। বিহার ও ঝাড়খণ্ডের স্থানীয় ভাষায় ‘ছটী মাইয়া’ হলেন দেবী ষষ্ঠী, যিনি সন্তানদের সুরক্ষাদাত্রী।
ছট পূজার উৎসব
ছট পূজা একটি চারদিনের লোক উৎসব যা কার্তিক শুক্ল চতুর্থী থেকে শুরু হয়ে কার্তিক শুক্ল সপ্তমীতে শেষ হয়।
নাহায়