স্ট্রেস কি এবং কীভাবে এটি কমাবেন
স্ট্রেস হলো উদ্বেগ বা চিন্তা, যা আমাদের জীবনের চ্যালেঞ্জ বা বিপদের প্রতি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। সবাই কিছু না কিছু পরিমাণে স্ট্রেস অনুভব করে। স্ট্রেসের কারণ হতে পারে বাহ্যিক চাপ যেমন কাজ বা পরিবারের দায়িত্ব, অথবা অভ্যন্তরীণ কারণ যেমন খাবার এবং শরীরের বিভিন্ন সিস্টেমের কাজের অবস্থা
স্ট্রেস আমাদের শরীরকে কিভাবে প্রভাবিত করে?
স্ট্রেস আমাদের শরীরে কিছু পরিবর্তন আনে, যেমন:
স্ট্রেস হরমোনের মুক্তি
রক্তে শর্করা বৃদ্ধি
রক্তচাপের বৃদ্ধি
দ্রুত হৃদস্পন্দন
এই সব প্রতিক্রিয়া আমাদের শরীরকে বিপদের মোকাবিলা করতে সাহায্য করে (যেমন, যদি সিংহ আমাদের তাড়া করে)। কিন্তু আজকের দিনে স্ট্রেস প্রায় অবিরাম থাকে, এবং আমাদের শরীর ঠিকভাবে পুনরুদ্ধার হতে পারে না।
করিশ্মা কাপুর: রিয়ালিটি টিভি শো-এর সবচেয়ে প্রিয় বিচারক
করিশ্মা কাপুর বর্তমানে ভারতের বেস্ট ড্যান্সার সিজন ৪-এ সবচেয়ে প্রিয় বিচারক হয়ে উঠেছেন। বলিউডের জনপ্রিয় এই অভিনেত্রী তার অনবদ্য স্টাইল এবং সুন্দর ব্যবহারে দর্শকদের মুগ্ধ করে চলেছেন। তার হাসি, সৎ মতামত এবং খোলামেলা ব্যক্তিত্ব দর্শকদের হৃদয়ে জায়গা করে নিয়েছে।
প্রতিযোগীরা করিশ্মা কাপুরকে দেখে সবসময়ই আনন্দিত হন। তারা প্রায়ই তাকে তার বিখ্যাত নাচের মুভগুলি করতে অনুরোধ করেন। অনেকেই তার জন্য তাদের নিজের শহর থেকে উপহার নিয়ে আসেন, তার সাথে কিছু স্মৃতি ভাগ করে নেয়। করিশ্মার এই বিনয়ী আচরণ এবং সরলতা দর্শকদের আরও বেশি মুগ্ধ করেছে।
আকর্ষণীয়ভাবে, #LoloLoves, যা করিশ্মার কোনো নাচের পারফরম্যান্সকে ভালোবাসার চিহ্ন হিসেবে ব্যবহৃত হয়, তা সামাজিক মাধ্যমে
ভারতবর্ষে লঞ্চ হলো শিশুদের জন্য অ্যাপল ওয়াচ: নিরাপত্তা বৈশিষ্ট্য এবং কার্যপ্রণালী সম্পর্কে জানুন
নতুন প্রজন্মের জন্য নতুন প্রযুক্তি
অ্যাপল সম্প্রতি শিশুদের জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা অ্যাপল ওয়াচ লঞ্চ করেছে ভারতবর্ষে। এই নতুন প্রজন্মের অ্যাপল ওয়াচ মূলত শিশুদের নিরাপত্তা এবং স্বাস্থ্যকে মাথায় রেখে ডিজাইন করা হয়েছে। আধুনিক প্রযুক্তি এবং স্টাইলিশ ডিজাইনের সমন্বয়ে, এই অ্যাপল ওয়াচ শিশুদের এবং তাদের অভিভাবকদের জন্য একটি নিখুঁত উপহার।
নিরাপত্তা বৈশিষ্ট্য
এই অ্যাপল ওয়াচটি শিশুদের নিরাপত্তার জন্য বিভিন্ন ধরনের বৈশিষ্ট্য নিয়ে আসে। এর মধ্যে কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য হলো:
SOS সুবিধা: শিশু কোনো বিপদে পড়লে তারা সহজেই SOS বোতাম চেপে সাহায্যের জন্য সংকেত পাঠাতে পারবে।
জিপিএস ট্র্যাকিং: অভিভাবকরা তাদের শিশুদের অবস্থান রিয়েল টাইমে ট্র্যাক করতে পারবেন, যা তাদের নিরাপত্তা নিশ্চিত