চুলে নিয়মিত শ্যাম্পু করা একটি স্বাভাবিক অভ্যাস, কিন্তু সঠিকভাবে শ্যাম্পু করা জরুরি। ভুলভাবে শ্যাম্পু করলে চুল পড়া, খুশকি, চুলকানি এবং অন্যান্য সমস্যার সৃষ্টি হতে পারে। চলুন, শ্যাম্পু করার সময় যে ভুলগুলো করা উচিত নয়, সেগুলো সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নেই।
১. ঘন ঘন কিংবা খুবই কম শ্যাম্পু করা
শ্যাম্পু করার পরিমাণ এবং ফ্রিকোয়েন্সি চুলের স্বাস্থ্যের ওপর গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলে। অধিক শ্যাম্পু করলে চুল শুষ্ক হয়ে যায় এবং কম শ্যাম্পু করলে খুশকি ও চুলকানির সমস্যা দেখা দিতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, চুলের ধরন এবং জীবনযাত্রার উপর ভিত্তি করে শ্যাম্পু করার সঠিক সংখ্যা নির্ধারণ করা উচিত।
- সূক্ষ্ম ও তৈলাক্ত চুল: প্রতিদিন শ্যাম্পু করা ভালো।
- খুশকির সমস্যা: প্রতিদিন শ্যাম্পু করতে পারেন।
- স্বাভাবিক বা শুষ্ক চুল: সপ্তাহে এক বা দুবার শ্যাম্পু করলেই যথেষ্ট।
২. চুল পুরোপুরি না ভিজিয়েই শ্যাম্পু করা
অনেকেই চুল পুরোপুরি ভিজিয়ে না নিয়ে শ্যাম্পু করতে শুরু করেন। এটি একদমই ঠিক নয়। চুল ভালোভাবে ভিজালে অতিরিক্ত শ্যাম্পু ব্যবহারের প্রয়োজন পড়ে না। যেহেতু শ্যাম্পুতে বিভিন্ন রাসায়নিক উপাদান থাকে, তাই কম পরিমাণে ব্যবহার করাই ভালো।
৩. শ্যাম্পু করার সময় খুব জোরে ম্যাসাজ করা
শ্যাম্পু করার সময় নখ ব্যবহার করা মোটেও উচিত নয়। অনেক সেলুনে শ্যাম্পুর সময় খুব জোরে ম্যাসাজ করা হয়, যা চুলের ক্ষতি করতে পারে। সঠিকভাবে শ্যাম্পু করার জন্য আঙুলের নরম অংশ ব্যবহার করে সামান্য চাপ দিয়ে মাথার ত্বকে বৃত্তাকার গতিতে ম্যাসাজ করুন।
৪. সময় না নিয়ে শ্যাম্পু করা
অনেকে দ্রুততার সঙ্গে শ্যাম্পু করে ফেলেন, যা চুলের জন্য ভালো নয়। শ্যাম্পু করার সময় অন্তত দুই থেকে তিন মিনিট সময় নিয়ে মাথার ত্বকে আলতো ম্যাসাজ করুন। এটি রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করবে এবং চুলের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করবে।
৫. সারা বছর একই শ্যাম্পু ব্যবহার
বছরের যে কোনো সময়ে একই ধরনের শ্যাম্পু ব্যবহার করলে চুলের স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব পড়তে পারে। ঋতুর পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে চুলের স্বভাবও পরিবর্তিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, শীতে চুল শুষ্ক হয়ে যায়, তাই এ সময়ে ময়েশ্চারাইজিং শ্যাম্পু ব্যবহার করা উচিত।
উপসংহার
শ্যাম্পু করার সময় উপরে উল্লেখিত ভুলগুলো এড়িয়ে চলা উচিত। সঠিকভাবে শ্যাম্পু করলে চুল সুস্থ, সুন্দর এবং ঝরঝরে থাকবে। নিজেদের চুলের স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতন থাকুন এবং নিয়মিত চুলের যত্ন নিন।
