ব্যস্ততার মাঝে অনেক সময় আমরা নখের যত্ন নিতে ভুলে যাই। অযত্নে নখের অবস্থা খারাপ হয়ে যায় এবং তাদের বৃদ্ধি রোধ করে। কিন্তু আমরা সবাই চাই লম্বা এবং ঝকঝকে নখ। সঠিক যত্ন নিয়ে দ্রুত নখ বড় করা সম্ভব। আসুন, জেনে নেওয়া যাক কিছু সহজ পদ্ধতি।
১. অলিভ অয়েল এবং নারকেল তেল
যদি নখ একটুতেই ভেঙে যায় বা রং ফিকে হয়ে যায়, তাহলে অলিভ অয়েল এবং নারকেল তেল ব্যবহার করুন। এই তেলে অ্যান্টি ফাঙ্গাল উপাদান রয়েছে, যা নখের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।
২. ফ্ল্যাক্সসিড অয়েল
নখ যদি বারবার ভেঙে যায়, তাহলে গরম ফ্ল্যাক্সসিড অয়েল নখের উপর এবং চারপাশের চামড়ায় ম্যাসাজ করুন। এটি নখকে মজবুত করার পাশাপাশি শুষ্কতা দূর করবে।
৩. লবণ ও অলিভ অয়েল
একটি পাত্রে জল নিয়ে ৩-৪ চিমটে লবণ এবং ১ চামচ অলিভ অয়েল মেশান। প্রতিদিন ১৫ মিনিট নখ এই মিশ্রণে ডুবিয়ে রাখুন। হলদে হয়ে গেলে লেবুর রস দিতে পারেন, যা নখকে পরিষ্কার রাখবে।
৪. অলিভ অয়েল ও লেবুর রস
অলিভ অয়েল এবং লেবুর রস মিশিয়ে ১০-১৫ সেকেন্ড গরম করুন। নখ ১০ মিনিট এই মিশ্রণে ডুবিয়ে রাখুন। দুই দিনের মধ্যে ফল পাবেন।
৫. কমলালেবুর কোয়া
কমলালেবুর কোয়া নখের উপর কয়েক মিনিট ঘষলে তা নখের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। পাঁচ মিনিট রেখে ধুয়ে নিন এবং পরে ময়শ্চারাইজার লাগান।
৬. নারকেল তেল
নখের উপর এবং চারপাশের চামড়ায় নারকেল তেল লাগিয়ে পাঁচ মিনিট ম্যাসাজ করুন। দিনে তিন-চারবার করলে দ্রুত ফল পাবেন।
৭. শিয়া বাটার
শিয়া বাটারে ভিটামিন ই এবং এ থাকে। এটি কিউটিকল এবং নখের উপর লাগিয়ে ৩০ মিনিট রাখুন। প্রয়োজনে গ্লাভস পরে নিন।
৮. সঠিক খাদ্য
নিয়মিত ডায়েটে সেদ্ধ ডিম, সেদ্ধ দানাশস্য, মাশরুম, কলা অন্তর্ভুক্ত করুন। বায়টিন সমৃদ্ধ খাবার খেলে নখ দ্রুত বাড়ে।
নখের যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে ব্যস্ত জীবনে। উপরের পদ্ধতিগুলো অনুসরণ করে আপনি সহজেই সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর নখ পেতে পারেন। তবে, চিকিৎসাপদ্ধতি বা ডায়েট অনুসরণের আগে অবশ্যই বিশেষজ্ঞের সঙ্গে কথা বলুন।
